王雅捷来自安徽省合肥市,4岁考进了安徽省的小天鹅艺术团和合肥市少年宫学习舞蹈,12岁时被特招成为闵南某集团军一名文艺战士。服役期间在南京前线歌舞团学习舞蹈,后到安徽大学艺术学院舞蹈中专班学习,1997年毕业。同年考入上海戏剧学院表演系,2001年6月毕业。
1997年,王雅捷的同学准备报考上海戏剧学院,在同学的劝说下她也加入了其中,王雅捷很意外,在没有任何准备的情况下,自己竟然考上了。后来老师告诉她,录取她是因为看出了她有“天赋”。不过,在她毕业时一个不小的挫折让她心灰意冷。这是她平生第一次遭受如此“巨大”的打击。
此前有段小小插曲,让王雅捷有些心存不快。自从她进了上戏以后身体一度发胖,这对于一个即将走出校门的准演员来说,不能不算是一个灾难。尽管王雅捷的各方面成绩都秀出班行。一直在蜜罐里长大的王雅捷当时的唯一愿望就是希望能到上海的一家话剧院工作。王雅捷称自己真傻,在校期间从来没考虑过出去找点戏拍,也没有想过毕业后的出路,也正是因为她的“不知进取”,所以毕业分配时,王雅捷遭到了打击,周围的13个好朋友都进入了上海人艺,而王雅捷既没被录用,也没有得到一个考试的机会。王雅捷说这是她第一次感受到人生中的失落与绝望,她几乎要崩溃了。“其实现在看起来这件事不算什么,但就当时对一个尚未走向社会的学生来说,的确是一个不小的打击。”王雅捷动情地说。
在部队和在校期间,曾参加过全军调演并获得优秀奖,参加过数部电影、电视连续剧、舞台剧和毕业大戏的演出。如:《星梦恋人》《义盖云天》《雪白的墙》《大姐》《马大帅》《律政佳人》《城市女孩》《底牌》《西圣地》《大明王朝1566》以及电影《理发师》和毕业大戏《聊斋新志》等,并获得戏剧学院颁发的“三好学生”和奖学金。除表演和舞蹈外,她还擅长并喜爱唱歌,曾为20 集电视连续剧《情缘密码》演唱片头片尾歌。2003年7月,她以优异的成绩考入中国人民解放军北京军区战友话剧团,目前正活跃在话剧和影视舞台上。 多年在外求学磨练,属羊的王雅捷比同龄的女孩多了几分干练,171的身高不矮。
真正拍起戏,王雅捷对待工作确实有股拼命三郎的劲头。在拍摄《旗袍》时眼睛“物理性损伤”,甚至一度失明;在东北冒着严寒拍《破冰》,冻到腰部失去知觉;拍摄《地下地上》,因为日夜连续拍戏导致身体虚脱,又加上频繁增肥减肥导致内分泌失调,直接晕倒在片场。而她用来增肥的食品,也是她最喜欢吃的东西——方便面。王雅捷说,不拍戏在家时,她都能一个人吃三包煮方便面,里面还放入火腿、冬笋、青菜等很多辅料。要是赶上在剧组增肥,她能抱着一桶一桶的方便面没完。而到了不需要增肥的时候,她又可以让身材在短时间内恢复到原来的状态,按王雅捷的话说,这叫“弹性体质”。就是说,如果总是胖或者总是瘦,那么像减肥或者增肥都是很难的,但如果像她那样经常变胖变瘦,上下差个20多斤,身体是觉得很正常的。
王雅捷出道以来给人的感觉一直是低调沉稳的。现实生活中的王雅捷同样是很低调的,她说自己很不喜欢参加一些应酬和宣传活动,这也一度让她的公司感到很头疼。采访她时,同样有这种感觉,她的话语间始终夹带着微笑,对她的采访更像是和一个好朋友的聊天。王雅捷从来没有过绯闻,甚至连一个关于她的负面报道都没有。她对此解释为,好好做人,踏实拍戏,自然就不会遭遇绯闻。
拍戏之余的生活,王雅捷最喜欢跟家人和朋友待在一起,她说,每到这个时候她都觉得自己并不是娱乐圈里的人,她跟其他女孩子一样喜欢做皮肤保养、足底按摩,她还喜欢游泳,然后在家里静静地享受生活。王雅捷说,她在横店拍戏的时候,还经常买当地成袋卖的海藻,除了吃,还可以做面膜。而说到面膜,其实生活中的很多东西都可以拿来做,比如牛奶、蜂蜜、珍珠粉、蛋清、酸奶等,而泡过的绿茶包放在眼睛上敷,可以有效去除黑眼圈。而去除黑眼圈和眼袋,还有一个在《律政佳人》中用过的好办法,就是倒立。“呵呵,血脉倒流嘛,真的挺管用的,你也可以试一试”